"Gest, który uzdrawia – empatia w każdej chwili."
Witam
w gabinecie psychoterapeutycznym "GEST".
To sygnał, że zdecydowali się Państwo na podjęcie kroku w kierunku lepszego samopoczucia.
Jestem dla Państwa, aby wspierać w drodze do zrozumienia siebie i osiągnięcia harmonii w życiu. Zapraszam do kontaktu i zapoznania się z ofertą.
„Czasem wystarczy jeden gest, by poczuć wsparcie.”
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie. Certyfikację odbywam przy Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, co oznacza, że znaczącą rolę w naszym życiu odgrywają doświadczenia z wczesnych lat życia i emocje.
Emocje wpływają na nasze myśli, decyzje i relacje z innymi. Od radości po smutek, każda emocja odgrywa swoją rolę w kształtowaniu naszego doświadczenia. Zrozumienie emocji może pomóc w lepszym radzeniu sobie z trudnościami i budowaniu zdrowszych relacji.
Zrozumienie przeszłości, własnych mechanizmów obronnych, dostrzeżenie tego na co mamy wpływ, a czego nie możemy zmienić pozwala osiągnąć upragniony spokój.
W moim holistycznym podejściu do życia dążę do równowagi łącząc zdrowe myślenie, z wyrażaniem uczuć i dbaniem o zdrowie fizyczne.
Wierzę, że żyjąc w porozumieniu z sobą, świat jest w stanie Ci odpowiedzieć tym samym.
O MNIE
Oferta
Prowadzę psychoterapię tylko dla osób dorosłych
Zapisy telefonicznie lub mailowo -
wypełnij i wyślij formularz poniżej
Sesje psychoterapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu i trwają 50 minut.
Psychoterapia indywidualna
Celem psychoterapii indywidualnej jest nie tylko poprawa samopoczucia, ale także rozwój osobisty, zwiększenie świadomości siebie oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z problemami.
Sesje odbywają się w atmosferze zaufania i poufności, co sprzyja otwartości i szczerości w rozmowie.
Obszary, którymi się zajmuję to zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, kryzysy rozwojowe, trudności opiekuńczo -wychowawcze, trudności w relacjach, psychoterapia osób starszych.
Psychoterapia pary
Psychoterapia dla par to forma terapii, która skupia się na relacjach między partnerami, pomagając im w zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, które mogą wpływać na ich związek. Sesje prowadzone są w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, w której obie strony mogą wyrażać swoje uczucia, myśli i obawy.
Celem terapii dla par jest poprawa komunikacji, zrozumienie dynamiki relacji oraz nauka skutecznych strategii rozwiązywania konfliktów.
Terapia pomaga w identyfikacji wzorców zachowań, które wpływają na związek, oraz wspiera pary w budowaniu większej bliskości i intymności.
Psychoterapia dla par może być szczególnie pomocna w trudnych momentach, takich jak kryzysy, zdrady, różnice w wartościach czy trudności w wychowywaniu dzieci.
Dzięki pracy nad relacją, pary mają szansę na zbudowanie zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego związku.
Warsztaty i szkolenia
Prowadzenie warsztatów i szkoleń to zorganizowany proces edukacyjny, który ma na celu rozwijanie umiejętności, wiedzy i kompetencji uczestników w danej dziedzinie. Warsztaty, które prowadzę często mają formę interaktywnych sesji, które angażują uczestników poprzez praktyczne ćwiczenia, dyskusje, studia przypadków oraz wymianę doświadczeń. Mogą obejmować różnorodne tematy w zakresie umiejętności miękkich, takich jak: komunikacja, budowanie relacji, zarządzanie stresem, wzmacnianie swojego poczucia wartości, budowanie własnej tożsamości, przeciwdziałanie przemocy w rodzinie, bliskości w związku, itp.
Celem warsztatów i szkoleń jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale także inspiracja uczestników do samodzielnego myślenia, rozwoju osobistego oraz zastosowania nabytych umiejętności w praktyce.
