Odkryjecie związek na nowo w 3 miesiące.

Czy naprawdę słyszysz swojego partnera, czy tylko reagujesz na to, co wydaje Ci się, że mówi?

W wielu relacjach problemem nie jest brak komunikacji, ale jej błędne odczytywanie.

Tu właśnie pomaga metoda von Thuna, która pozwala zrozumieć, że każda wypowiedź ma więcej niż jedno znaczenie.

Na czym polega metoda von Thuna?

Model czterech uszu zakłada, że każda wiadomość zawiera cztery warstwy:

fakty – co dosłownie zostało powiedziane,

ujawnianie siebie – co mówi o nadawcy,

relacja – co mówi o stosunku do odbiorcy,

apel – czego nadawca oczekuje.

Problem pojawia się wtedy, gdy słuchamy tylko jednym „uchem” i często tym najbardziej emocjonalnym.

Plan 3-miesięcznej pracy nad słuchaniem siebie w związku

Miesiąc 1: Zatrzymanie i świadomość

Na tym etapie uczysz się "nie reagować automatycznie".

Zanim odpowiesz, zatrzymaj się na kilka sekund

Zadaj sobie pytanie: „Co ja teraz czuję?”

Spróbuj rozpoznać, którą warstwę komunikatu słyszysz

Celem jest zauważenie własnych reakcji zamiast działania na autopilocie.

Miesiąc 2: Rozumienie zamiast interpretacji

Tutaj zaczynasz oddzielać fakty od interpretacji.

Parafrazuj wypowiedzi partnera „Czy dobrze rozumiem, że…?”

Sprawdzaj intencje zamiast zakładać najgorsze

Ucz się słuchać wszystkimi „czterema uszami”

Celem jest zmniejszenie nieporozumień i napięcia.

Miesiąc 3: Świadoma komunikacja

Na tym etapie nie tylko słuchasz lepiej, ale też mówisz bardziej jasno.

Komunikuj swoje potrzeby bez oskarżeń

Mów o emocjach zamiast je ukrywać

Twórz przestrzeń do spokojnej rozmowy

Celem jest budowanie bezpiecznej i autentycznej relacji.

Efekty, które możesz zauważyć

Po 3 miesiącach regularnej pracy:

jest mniej kłótni wynikających z nieporozumień

macie większe poczucie bycia rozumianym

następuje głębsza bliskość emocjonalna

spokojniej reagujecie w trudnych sytuacjach

Słuchanie siebie w związku to nie egoizm, ale fundament zdrowej relacji.

Gdy lepiej rozumiesz swoje emocje i sposób odbierania komunikatów, łatwiej Ci zrozumieć drugą osobę.

To proces, nie jednorazowa zmiana. Ale już po kilku tygodniach możesz zauważyć, że rozmowy zaczynają wyglądać zupełnie inaczej.

Bo prawdziwe słuchanie zaczyna się od siebie.

Jeśli chcecie, abym pomogła Wam nauczyć się tego języka komunikacji w Waszym związku to zapraszam na sesje. Zobaczycie co naprawdę dzieje się miedzy Wami.

Pakiet zawiera:

Liczba sesji :12

Czas trwania sesji : 50 min

Częstotliwość : 1 x na tydzień

Specjalizacja: psychoterapia z wykorzystaniem: genogramu i metody von Thuna

Cena za pakiet : przy płatności za całość 2400 zł. ( 12 sesji po 200 zł). Cena jednej konsultacji psychoterapeutycznej 230 zł.

Gwarancja: zakładając pełne zaangażowanie obu stron , jeśli po 3 sesjach uznacie, że nic nie wnoszą one do waszego związku zwracam pieniądze za pozostałe niewykorzystane sesje.

Pary, którym zależy na odzyskaniu równowagi w związku mają szansę tego doświadczyć w bezpiecznej przestrzeni mojego gabinetu.

Zapraszam